Immer die Starke – wenn Geben zur Gewohnheit wird und du dabei selbst verlierst
Du hältst durch, wenn es schwierig wird.
Trägst Gespräche, Entscheidungen, Emotionen.
Erlebst dich als Fels – und wünschst dir doch manchmal, einfach nur gehalten zu werden.
Doch in eurer Beziehung wirkst oft nur du wie der Erwachsene.
💢 Warum ist das so?
Manche Menschen suchen unbewusst Partner:innen, die „funktionieren“ – weil sie selbst emotional blockiert sind.
Wer stark wirkt, zieht oft Bedürftige an.
Doch wer immer stark ist, darf nicht müde werden – sonst fällt alles zusammen.
⚠️ Warnzeichen, dass du zu viel trägst:
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Du wirst nicht gefragt, wie es dir geht – aber sollst immer zuhören.
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Du tröstest, erklärst, kümmerst dich – er entzieht sich.
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Deine eigenen Bedürfnisse geraten immer weiter in den Hintergrund.
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Du spürst, dass du in der Beziehung nicht auftanken kannst.
🛑 Stopp. Stärke heißt nicht, alles allein zu tragen.
Echte Partnerschaft bedeutet Geben UND Anlehnen dürfen.
Wenn du nie loslassen kannst, weil der andere nicht da ist – bist du allein, auch zu zweit.
💡 Was kannst du tun?
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Sag klar, was du brauchst – nicht nur, was du gibst.
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Hör auf, für zwei zu denken und zu fühlen.
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Stärke bedeutet auch, Grenzen zu ziehen.
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Frag dich ehrlich: Bin ich noch Partnerin – oder Therapeutin, Retterin, Mutterersatz?
❤️ Du darfst auch mal schwach sein.
Es braucht keine Superfrau.
Es braucht Menschen, die gemeinsam tragen – nicht, dass du alles allein stemmst.
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