Kann zu viel Selbstbefriedigung das Dating sabotieren? Die unbequeme Wahrheit für Singles

Veröffentlicht am 8. Februar 2026 um 16:50

Selbstbefriedigung: hilfreich – oder hinderlich?

Selbstbefriedigung ist gesund. Punkt.
Aber wie bei allem gilt: Die Dosis macht den Unterschied.

Immer mehr Singles fragen sich insgeheim:

„Bin ich zu zufrieden allein, um noch wirklich zu daten?“

Diese Frage ist unbequem – aber berechtigt.


Wann Selbstbefriedigung Dating stärken kann

  • weniger Druck bei Dates

  • mehr Selbstsicherheit

  • klarere Wünsche

  • entspannter Umgang mit Nähe

👉 In diesem Fall wirkt Selbstliebe attraktiv.


Wann sie Dating sabotieren kann

1. Komfortzone statt Begegnung

Warum Risiko eingehen, wenn es allein einfacher ist?

2. Keine Motivation für echte Dates

Dating kostet Zeit, Energie & emotionale Offenheit.

3. Vermeidung statt Entscheidung

Manche Singles vermeiden Nähe – nicht bewusst, aber bequem.

💡 Wichtig:
Das ist kein Fehler – sondern ein Signal, genauer hinzuschauen.


Fazit

Selbstbefriedigung ist nicht das Problem.
👉 Ersatz statt Ergänzung kann es werden.

Die Lösung ist nicht Verzicht – sondern bessere Dates.


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