Was ist Bindungsangst?
Du lernst jemanden kennen, alles scheint gut zu laufen – aber plötzlich ziehst du dich zurück. Oder dein Gegenüber tut es. Willkommen in der Welt der Bindungsangst.
Was ist Bindungsangst?
Menschen mit Bindungsangst haben oft widersprüchliche Bedürfnisse: Nähe einerseits, Rückzug andererseits. Dahinter stecken meist alte Verletzungen, Verlustängste oder negative Beziehungserfahrungen.
Woran erkenne ich Bindungsangst?
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Rückzug, sobald es emotional wird
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Angst vor Verlust und gleichzeitiger Angst vor Nähe
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Überhöhte Ansprüche oder ständiger Zweifel
Was hilft?
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Reflexion: Woher kommt die Angst?
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Geduld: Gib dir (oder deinem Gegenüber) Zeit.
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Offene Kommunikation: Ehrlichkeit schafft Sicherheit.
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Professionelle Hilfe: Ein Coaching oder Therapie kann helfen.
Fazit: Liebe braucht Mut – auch zur Heilung
Bindungsangst ist kein unüberwindbares Hindernis. Sie ist ein Ruf nach Heilung. Und wer bereit ist, sich diesen Ängsten zu stellen, öffnet das Tor zu echter Nähe.
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